JS-dieten, dag 21

Så, nu har jag efter 21 dagar klivit av JS-dieten.

Fördelar:
- Man förbränner fett
- Man är mätt nästan hela tiden
- Man lever otroligt billigt (speciellt om man gör eget JS)
- Man får äta JS hela dagarna :-)

Nackdelar:
- Man är lite låg och trött ganska ofta
- Man kan inte träna högintensivt utan på sin höjd promenera
- Man -måste- promenera i minst 45 minuter varje dag
- Det blir väldigt enformig med endast JS till slut

Jag gick ner ca 4 – 5 kilo under denna period. Främst maginnehåll och vätska kan jag tro, men enligt beräkningar, mätningar och vägningar ska jag ha gått ner ca 1 – 1,5 kilo rent fett, vilket får anses som godkänt.

Nu väntar konditionsträning till 100%. Den 25:e april är det Racketlon (turnering med badminton, squash och pingis under samma dag) på Gumshallen och jag ska minsann vara i någorlunda god form tills dess. Konditionsmässigt i alla fall.

Förhoppningsvis kan jag och Henke, som också ska delta i Racketlon, träna lite badminton och squash innan dess. Dessutom borde man väl åtminstone spela ett par timmar pingis eftersom det var högstadiet som jag senast ping-pongade. Farsan spelar ju lite, kanske kan höra med honom för att få sig en match.

Nu bär det iväg mot jobbet.

/Teo