Jag och min goda vän Tobias gick nu i lördags på en handledarkurs på Körkortscenter här i Nyköping.
Anledningen till detta är att Tobias slutligen har fått tummen ur arslet och ska ta sig det ack så viktiga B-körkortet.

Väl under kursen, där vi bl.a. fick lära oss ut- och inlärningstekniker, väcktes ett sug efter ett MC-kort. Väl efter själva kursen fick jag lite information om hur det går till om man vill ta ett MC-kort.

- Teori.
Kicki i receptionen rekommenderade mig att köpa ”MC-boken 2010″ men även vanliga körkortsboken eftersom det trots allt är fem år sedan jag tog mitt kort och att jag nog behöver uppdatera mina trafikkunskaper i övrigt då sådana frågor är vanligt förekommande på uppskrivningen.

- Körkortstillstånd.
Man måste ansöka om ett körkortstillstånd via Transportstyrelsen innan man får börja övningsköra (oavsett privat eller i skola). Själva körkortstillståndet kan man med fördel ansöka om online. Då kontrolleras och godkänns ansökan automatiskt, MEN, man måste skicka in ett syntest som måste utföras av leg. optiker. Denna blankett beställer man också online, men det dröjer ju ett par dagar innan den dimper ned i brevlådan. Sen när väl blanketten har kommit, måste man ju till en optiker som fyller i pappret efter genomfört test, för att sen på gammalt hederligt manér skickas in via brev till Transportstyrelsen. Suck.

- Riskettan och risktvåan.
Riskettan är, enkelt förklarat, en informationsträff där man blir varse om effekter av att åka mc påverkad av alkohol och/eller droger. Denna är obligatorisk och kostar ca 800:-. Risktvåan är ett test som genomförs av trafikskolan där dom gör en utvärdering ifall man i praktiken kan relatera till risker i trafiken. Även den obligatorisk och förmodligen heller inte gratis.

- MC-lektioner.
Eftersom jag inte tidigare har åkt så mycket moped eller har sådana erfarenheter räknar jag med ett gäng lektioner där man givetvis helt och hållet får börja med grunderna. jag vill bli en duktig och säker mc-förare.

- Uppskrivning och uppkörning.
Det är långt hit. Men tanken och förhoppningen är att jag har mitt kort till/under(/efter?) sommaren.

Nu idag har jag suttit och pluggat MC-teori för tredje dagen i rad. I går jobbade jag lite grand med det ”vanliga” körkortsprogrammet på datorn och lärde mig ganska mycket om miljöpåverkan.

Vad som är intressant är hur snabbt förändringen har skett i böckerna sedan jag tog mitt B-kort 2004. Miljö-delen har tagit så otroligt stor plats i jämförelse med hur det var under ”min tid”. Där ligger jag verkligen efter, men som tur är har jag ett bra läshuvud och lär mig ny info fort.

Sötaste tjejen!

Så, nu har jag efter 21 dagar klivit av JS-dieten.

Fördelar:
- Man förbränner fett
- Man är mätt nästan hela tiden
- Man lever otroligt billigt (speciellt om man gör eget JS)
- Man får äta JS hela dagarna :-)

Nackdelar:
- Man är lite låg och trött ganska ofta
- Man kan inte träna högintensivt utan på sin höjd promenera
- Man -måste- promenera i minst 45 minuter varje dag
- Det blir väldigt enformig med endast JS till slut

Jag gick ner ca 4 – 5 kilo under denna period. Främst maginnehåll och vätska kan jag tro, men enligt beräkningar, mätningar och vägningar ska jag ha gått ner ca 1 – 1,5 kilo rent fett, vilket får anses som godkänt.

Nu väntar konditionsträning till 100%. Den 25:e april är det Racketlon (turnering med badminton, squash och pingis under samma dag) på Gumshallen och jag ska minsann vara i någorlunda god form tills dess. Konditionsmässigt i alla fall.

Förhoppningsvis kan jag och Henke, som också ska delta i Racketlon, träna lite badminton och squash innan dess. Dessutom borde man väl åtminstone spela ett par timmar pingis eftersom det var högstadiet som jag senast ping-pongade. Farsan spelar ju lite, kanske kan höra med honom för att få sig en match.

Nu bär det iväg mot jobbet.

/Teo

Är nu inne på dag 14 i min diet och har faktiskt lyckats hålla mig till endast:
- Jordnötssmör / jordnötter
- Proteinpulver
- Omega-3 (kapslar)
- Kunjugerad linolsyra (CLA-kapslar)
- C-vitamin och multivitamin (brus)
- Kaffe

Kanske inte den roligaste kosten, men jag måste säga att även dag 14 så är jordnötssmöret lika gott som dag ett. Jag hade en period för några dagar sen då allt var ganska jobbigt. Jag kände matlukt överallt och var nästan lite sugen på att hoppa av dieten. Men jag höll emot och denna drop varade bara i typ två dagar.

Imorgon är det faktiskt ätardag. Ska bli oerhört spännande. Är faktiskt lite nervös, vet inte till 100% vad jag ska äta. Jag tror nog att det blir pasta, kött, kyckling, keso, mjölk åtminstone.

Sen är det tillbaka till dieten igen i ytterligare 7 dagar minst, sen är det dags för ytterligare en ätardag.

Sen jag började på dieten för ca 2 veckor sedan har jag gått ner drygt 4 kilo. Men ha då i åtanke att jag har tömt magen helt och hållet, plus att jag säkerligen har tappat en del vätska. Rimligt är kanske att jag har gått ner 1 kilo av fett, vilket är vad dieten ”säger” att man på ett ungefär gör. Jag ser ingen direkt skillnad på min kropp, men jag mår bättre i kroppen i varje fall. Lite slöare tankeverksamhet har jag dock, trots mitt enorma koffeinintag. Men det är en smäll jag väljer att ta. :-)

Nu ska jag ut och motionera mina 45 minuter, sen till ICA för att handla MAT och inte JS. :-)

Jobbhelgen är över.
Den gick fort tack vare trevligt sällskap från Lisa och Malin på Hertz. Trevliga tjejer det där :-)

Jag har än så länge hunnit med ett bra gympass där benen fick slita. Kort men effektivt (som fasen). Efter det tog jag en sväng till Kajsa där fika vankades, bara kaffe för mig dock :-) Lilla Polly var trött och somnade typ direkt. Men lite hann jag se henne idag i alla fall.

Passade på att ta min dagliga långpromenad ner mot hamnen och längs med pontonbryggan, blev totalt ca en timma. Bra! Riktigt skönt att vara ute och promenera och kunna lyssna på bra musik tack vare Spotify i mobilen. Underbart. Speciellt eftersom min mobil är jailbreakad och att jag därför kunde starta igång ett GPS-program som registrerade hur långt och vart jag gått.

Jag har också hunnit med att ringa LG-supporten för att försöka få ordning på problemet med min hemmabioanläggning. HDMI-in och -ut fungerar inte dessvärre.

Nu ska jag hoppas in i duschen och sen åka till posten för att skicka iväg min blender/mixer för reparation. Sen där det av mot jobbet där jag ska jobba extra ikväll… $$$

Tjing!